| Главная » Статьи » Психология / Парапсихология » PSI -Разности |
Походка
таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная
женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая
манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но
держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления
о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке
остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно
владеть собой и знать основные правила. Первое правило. Всегда
и при любых обстоятельствах “держи спину”. Спина должна быть прямая, и
когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина – символ душевного
равновесия, согнутая – свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы
почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно
несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами,
ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся
его сохранять и при ходьбе. Второе правило. Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой. Третье правило. Не сгибайся в пояснице. “Старческой” осанке способствует сидячий образ жизни. Если ты попробуешь привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидишь. В последнее время выпускают специальные сидения, рассчитанные как раз на то, чтобы тело находилось в максимально выпрямленном положении. Четвертое правило. Походка
должна быть легкой. “Грация гиппопотама” — что ни шаг, то небольшое
землетрясение, – никуда не годится. Тяжелая, грузная походка отражается
не только на суставах, но и на состоянии обуви. Не думай, что полнота
неизменно влечет за собой грузность. Вспомни, как Анна Каренина
сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения. Чтобы
избежать переваливания с ноги на ногу, манекенщиц учат ставить стопы по
одной линии. Такая ходьба “по ниточке” к тому же подчеркивает плавное и
медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник, – влево,
вправо... Специально же крутить бедрами не следует, это выглядит
вульгарно. Пятое правило. При
движении плечи ровно плывут вперед. Будущим офицерам царской армии в
училищах “ставили” выправку следующим образом: привязывали к спине
длинную линейку и помещали в картонные подставки на погонах стаканчики
с водой, которую нельзя было расплескать при ходьбе. В
домашних условиях вместо стаканчиков можно походить с книжкой на
голове. Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго
подбородка и придает голове горделивую посадку. Шестое правило. Шаг должен быть широким, уверенным, но с носка. Если уж добиваться действительно мягкого хода, гордо и открыто неся вперед свой корпус, то нагрузку с пятки следует перенести на другую часть стопы – ближе к носку. В этом тебе помогут в меру высокие каблучки. Именно в меру, так как в равной степени высоченные шпильки и обувь вообще без каблука делают женскую походку неестественной. Седьмое правило. Вспомните эпизод из кинофильма “Служебный роман” – “Все в себя!” Живот вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — “вбирать” живот легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообще способствует легкости во всем теле и летящей, не обремененной лишними калориями, походке. Восьмое правило. Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не привлекать к себе лишнего внимания. Только горделивая осанка, прямой с легким вызовом взгляд и абсолютная уверенность в каждом своем движении не дадут окружающим заметить порванный чулок, старомодную сумочку, высокий рост или... чего там еще ты стесняешься? Девятое правило. Умей носить одежду. Походка зависит от настроения, обстановки, одежды и даже прически. Волосы, собранные в тяжелый узел на затылке, поневоле оттягивают голову немного назад, выпрямляя заодно и плечи и позвоночник. Легкие “струящиеся” ткани юбки, плаща делают движение похожим на полет, плавно обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах. Десятое правило. Не
только выглядеть, но и быть королевой. Только самоуважение и чувство
собственного достоинства, идущие изнутри, способны сделать королевскую
стать твоим постоянным состоянием. Для возникновения этого чувства не
обязательно получить дворянский титул или войти в десятку самых богатых
женщин мира. Найди в себе свое самое
большое достоинство. Может быть, ты — самая разумная мать? Потрясающая
любовница? Высокого уровня профессионал? В конце-концов, никто не
сравнится с тобой в искусстве вязания ковриков? Вышагивая по улице или
сидя в транспорте, почаще вспоминай о своем недостижимом простыми
смертными совершенстве в данной области. С такими мыслями просто
невозможно сутулиться, шаркать ногами и “вешать нос”. Источник: http://justlady.ru | |
| Просмотров: 778 | | |
| Всего комментариев: 0 | |